长达5年了经常很疲劳但不容易入睡不是每天...
长达5年了经常很疲劳但不容易入睡不是每天都有排便气色很差想得到怎样的帮助：我想知道怎样才可以使自己睡得更深？气色更好有光泽？（
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好你现在主要还是平时容易疲劳但是睡眠还是太浅同时气色不是很好还是可以来调理一下睡眠平时还是要养成按时睡眠的好习惯同时可以服用中成药安神胶囊来调理睡眠对于睡眠都是很有帮助的平时还是应该做一些体育运动对于睡眠也是很有帮助的
2016-01-19 23:33
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好根据你的描述这个是属于不寐有很多原因可以引起比如气血不足痰火内扰肝气郁结等等至于你是哪一种类型需要辩证才行而你提供的症状不足所以很难辩证我建议你可以用下黄连上清丸试一试另外保持良好的心情舒畅
2016-01-20 14:31
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回答3
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好你现在主要还是平时容易疲劳但是睡眠还是太浅同时气色不是很好还是可以来调理一下睡眠平时还是要养成按时睡眠的好习惯同时可以服用中成药安神胶囊来调理睡眠对于睡眠都是很有帮助的平时还是应该做一些体育运动对于睡眠也是很有帮助的。
2016-01-20 15:14
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回答4
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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要多运动运动多喝点水吃点安眠药你的情况这一般考虑是需要经过正规治疗，一般都是可以治疗好的，建议可以配合服用中药治疗，效果很好的。
2016-01-20 20:51
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回答5
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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一般来说相对于男性而言女性更容易出现神经衰弱这种情况进而引起睡眠以及各方面的不适症状现在来说可以通过口服谷维素和维生素B1来治疗一下就行晚上睡觉前用热水洗一洗脚喝杯热牛奶既能起到安神作用又能调节肠胃功能再者就是说平时多吃点蔬菜如芹菜和油菜等东西以及红枣和枸杞等东西对于保持一个良好的气色是非常有好处的
2016-01-20 21:11
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针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
