您好你这种情况还是属于气阴亏虚导致的建议您还是要注意饮食上调理一下，注意多吃点薏米山药粥，少吃点油腻辛辣食物就是可以的，祝你健康医生询问：

想要精气神，就不要把希望寄托在药物上。您的情况，脾虚肾虚是很明显的。可以通过饮食，锻炼来调理，为什么一定要用药物呢？您才44岁，应该是正当年的时候，每天同药物为伍，多没意思！您可以学习导引、吐纳、太极拳、五禽戏，甚至说经常散散步，踩踩石子路也好，何必非要把目光局限在药物上呢？再有，您也可以找有经验的推拿医师做做推拿理疗。我说话可能偏激了一点，不过我实实在在是看到您进了误区，替您着急呀！

外因通过内因起作用。坚持锻炼，改善体质是关键。另外不要接触寒凉食物，不要暴饮暴食。

你好，你的情况是心脾两虚，服用人参归脾丸有效，加上参苓白术散会效果更好。从你所诉症状来看，阳虚症状不明显，不要服用右归丸和补中益气丸。