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轩存旺 医师
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全科
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你好!根据你描述的问题想减掉大腿和肚子上的肉用不吃饭来减肥是会影响身体的健康发育和引起体质虚落的表现,可以用多做些减肥运动来减肥的是不会损害身体的,还会锻炼好身体的建议患者注意饮食,不要吃辛辣油腻含脂肪高的食物,多喝开水,加强身体锻炼和多做减肥运动,做些针灸治疗减肥
2016-01-19 21:46
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回答2
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申兰阔 医师
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全科
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您好;减肥方法应以运动和减少饮食为主。忌用药物减肥,尽可能做有氧运动,睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。以上是对“一星期不吃饭可以减肥么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-01-19 22:02
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回答3
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郭立军 医师
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内科
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您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝您早日康复!
2016-01-19 22:30
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回答4
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好,一般减肥还是做运动比较安全,无论是等车或外出期间,可利用等红绿灯,或是在站牌、月台候车的空当,做做以下的小体操,简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好,抬起任何一脚,朝内侧交叉,轻压住大腿内侧面;维持10秒钟,再换另一腿;注意:重心放在身体正中央,如果不易保持平衡的话,可将身体轻靠在墙壁或柱子上。
2016-01-20 02:59
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回答5
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李希弘 医师
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全科
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健康指导:减肥要将合适的节食与科学的运动结合起来效果才明显要有一定的毅力不能偷懒首先要减少食量可以每顿饭只吃七八分饱晚上早点吃饭6点之后尽量不吃东西只吃适量水果蔬菜主食蛋白质类食品少吃零食再就是加上每天一个多小时的中等强度的运动相信会有一定效果
2016-01-20 16:14
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