北京失眠抑郁症的医院北京的好,
北京失眠抑郁症的医院北京的好,不愿做任何事情,睁开眼就愁,老想发脾气。觉得活着很累。医生说我患上了抑郁症,该怎么办?想得到怎样的帮助:日常生活中抑郁症患者应注意哪些?
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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失眠常见于多种慢性疾病的过程中,有时也是一种警讯,要叫你快到医院接受检查,有人认为失眠就是脑神经衰弱引起的,其实脑神经衰弱只是失眠的一种,中医称为心血虚,还有由于情志因素而引起的失眠。建议平时适量的运动一下,增强身体体质.晚上睡觉前可以喝杯牛奶,最好不要喝酒或喝茶,晚上睡觉前坚持用热水烫烫脚,促进血液循环.平时可以多吃一些粥,粥由五谷杂粮熬煮而成,容易消化,调养肠胃,延年益寿。祝身体健康!
2016-01-19 16:33
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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您好!抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事,如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会,有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。对于抑郁症患者来说做好日常生活中的调节很重要,对于患者的康复有很大的帮助。生活要有规律,坚持体育锻炼。在日常的生活里,不要让自己感觉生活太过于单调,要时不时的散散心或者适量的进行体育锻炼,可以提高自己的睡眠治疗。
2016-01-20 07:02
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