患者好，中医的观点是，多梦在于机体变化。劳累过度、气血不足、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、情志损伤、饮食失节等原因都会导致多梦。现代医学认为，大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、神经衰弱、失眠症的影响也会导致多梦。如果是因为心气不足而造成失眠多梦要养血益气。保持心情愉悦多锻炼身体，睡前热水洗脚，喝杯热牛奶。补充维生素。网上咨询不能全面了解情况，如有疑问，建议到医院就诊。

您好，长期做梦对身体是不好的，多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。也可以选服中成药如养血安神片，解郁安神颗粒，舒眠胶囊，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。

你好，根据你的描述，你觉得自己每天晚上睡觉之后的时候总是会很喜欢做梦，不知道对自己的身体好不好。首先你要知道日有所思，夜有所梦。自己在准备睡觉之前就不要再去想一些事情了。试着安心的准备休息，可以喝杯温牛奶或者是洗个热水澡。希望你幸福。

您好，象您这样多梦的情况，大多是精神紧张导致的，不及时改善，很容易引起神经衰弱的。建议您先采用中药治疗,看看效果。针对您的情况，建议您用中医食疗。如参味汤，另外，在睡前喝一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，效果也是不错的。

你好梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.

天天睡觉做梦考虑是由于血气不足引起的，可以适当给自己补血看看情况怎么样建议可以适当的吃阿胶，补中益气丸，右归丸等