疲倦,没精神，极度犯困？
2016-01-18 19:16
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疲倦,没精神，极度犯困？想得到怎样的帮助：最近一段时间，我总是感觉很疲倦，也没有什么精神，还总是爱犯困。可能是我最近刚刚接受了一项新的工作，工作压力比较大导致的。我一到晚上一吃完饭就感觉困，特别的困，眼皮也很沉，一闭眼就能睡着，我的体质也一直挺弱的。。请问最近一段时间总感觉疲倦没有精神而且极度犯困，是怎么回事？
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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考虑你目前由于压力过大导致休息不足或者气血不足造成体虚的表现。这个情况，第一就需要放松，调理心情，不要给自己太多的压力，可以采取锻炼，比如慢跑进行宣泄，同时一定注意好好休息，同时在饮食方面多进食滋阴食物，动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.马铃薯.蔬菜.红塘.禽蛋.乳制品，平时需要进食使适当的锻炼。
2016-01-19 09:00
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好，考虑你目前由于压力过大导致休息不足或者气血不足造成体虚的表现。这个情况，第一就需要放松，调理心情，不要给自己太多的压力，可以采取锻炼，比如慢跑进行宣泄，同时一定注意好好休息，同时在饮食方面多进食滋阴食物，动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.平时需要进食使适当的锻炼。
2016-01-19 14:01
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