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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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病情分析:饭后立即运动是不利的,尤其是这种饭后运动过度容易产生胃下垂的问题,积极避免,同时运动在下午或者晚睡前较好,祝你健康,有问题及时咨询
2016-01-18 17:25
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回答2
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李华卿 医师
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中医科
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您好,您是想要减肥,而刚吃完饭是不能剧烈运动的,因为这会影响胃的消化功能,特别是饱餐后,更不能剧烈的运动,刚刚吃完饭可以从事散步等运动,您好,建议您如果要运动的话,在吃晚饭后2小时后,可以进行一些运动,比如跑跳等运动,刚刚吃晚饭只能进行一些散步等运动,希望我的回答能帮到您。
2016-01-19 05:21
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回答3
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。减少主食,多喝水,多吃蔬菜水果,忌辛辣刺激食物。多运动。
2016-01-19 09:18
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回答4
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,如果想减肥,建议主要通过增加锻炼,合理调节饮食,同时注意在做米饭时加用豆类(如红豆、黄豆)、燕麦等富含可溶性纤维素食物,其既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量的摄入,又可以提高饱腹感。
2016-01-19 16:41
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