不要吃辛辣食物，多吃蔬菜和水果。注意做提肛运动，如果病情严重要去医院进行治疗！女性患痔疮。。。预防肛门瘙痒，首先对肛门及周围病变应及时治疗；注意个人卫生，包括勤洗、勤换内衣裤，衣裤应宽松，贴身内衣以无刺激性棉织品为宜，保持局部清洁、干燥；不食或少食刺激性食物，如辛辣食品、浓茶和咖啡、烈性酒等。女性患痔疮

依据您描述的症状，您可能患有痔疮。痔疮出血常是在大便之后，肠道出血，血均是与大便混在一起。建议您到正规医院肛肠科门诊，经医生查体确诊痔疮的诊断以及痔疮的类型，进而制定治疗方案。近期饮食上，尽量要清淡，避免辛辣、油腻食物，刺激性食物会加重痔疮出血。

你好，从你描述的情况及症状上看，大便疼痛、出血、并且有小肉球的改变，考虑肛裂的可能性比较大，不排除痔疮合并肛周息肉的可能。建议，可以去医院普外科门诊就诊，做个直肠指诊，明确一下诊断，根据病变严重程度在采取手术或者保守用药治疗。