吃得少,较瘦婴幼儿时期,我出生前母亲吃得...
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等):吃得少,较瘦婴幼儿时期,我出生前母亲吃得少,怕油腻曾经治疗情况和效果:没治想得到怎样的帮助:发病原因,怎么治疗?
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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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病情分析:如今,食物越来越多,烹调越来越精,可很多人的胃口却越来越弱,食量却越来越少首先应去医院消化科作系统检查,发现或排除各类肠胃疾病或全身疾病(如糖尿病,心血管疾病,肿瘤等).给与积极治疗,只有在此基础之上才谈得上饮食调控.在排除或治疗各类疾病的基础上,应针对不同胃肠症状采取不同的饮食策略.越来越多的消化道症状令越来越多的人苦恼,所幸的是,我们有能力在一定程度上改变这一状况.其核心是安全,合理,有效地改善胃肠动力.而在这个过程中,饮食扮演着中要角色.“没有胃口”原因分析:造成食欲降低的功能性原因很多,主要包括精神紧张,劳累,胃动力减弱等.解决对策:调控情绪,减缓生活节奏,及时休息.应特别强调三餐要有规律,加强户外活动,多呼吸新鲜空气.饮食上强调种类多样化,注意掌控食物的色,香,味,形,做到干稀搭配,粗细搭配.多食用开胃食物.在刺激食欲方面,各类调味品作用独到,不妨根据自己的口味选择.另外,应避免粗纤维食物摄入,以免影响胃排空.还有,三餐前禁用各类甜食或甜饮料,都则将使本来就弱的胃口变得更加糟糕.生活护理:食物及餐次选择:可用山楂,话梅,陈皮等刺激食欲.在水果方面,草莓,甜橙有一定开胃效果,而葡萄,荔枝等因含糖较高,可能降低食欲.调味品可选西红柿酱,咖喱汁,豆瓣酱等,但不宜过于"刺激",以防矫枉过正.[贴心提示]当你感到没有胃口时,应禁用或少用以下食物是重要的,包括油炸食物,韭菜,奶油类食物,酸的碳酸饮料等,也不提倡大量进食花生,瓜子.
2016-01-19 04:11
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