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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,根据你叙述的症状,你这好像是有点神经衰弱,它是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。首先避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加抵抗力。可在医生的指导下使用安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗较好。
2016-01-18 12:48
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。祝你生活愉快!
2016-01-18 14:36
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,最好多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;你好建议喝点可以促进睡眠的药。或者睡前多喝点牛奶,自我调整,养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态舒适的床:一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。
2016-01-18 16:33
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回答4
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好,这个情况考虑是由于胡思乱想导致的,你可以晚上吃一片多虑平帮助睡眠,同时睡觉前不要喝茶,不要想太多,很快就会恢复的。
2016-01-19 02:24
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回答5
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注以上是对“总是睡不着觉,怎么办啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-01-19 05:04
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