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许宗彦 主治医师
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你最好是自己锻炼，如果短期增大也可以，你可以去专业医院做检查，注射激素，增大肌肉的增长速度！
2016-01-18 14:54
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轩存旺 医师
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你好，目前我想你增肌很难了，可能需要靠一些激素，你参加什么比赛，比较重要的话可以尝试用激素，但是如果不是很重要的话建议不要用！激素副作用很大，你可以用下运动营养品，比如谷氨酰胺，增肌粉等等
2016-01-18 19:13
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申兰阔 医师
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增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。除了保证运动量之外，最好吃增肌粉还有蛋白粉作为辅助。至其他药物最好不要吃，可能会有副作用的，还有去健身房有教练指导会更好的。
2016-01-18 20:35
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