你好！春期综合症是青少年特有的一种心理现象，是青少年在青春期，因适应能力和心理防卫机制尚不成熟而出现的具有心理失调特征的心理异常。主要调整自己的心理：1、正确认识自己和接纳自己。2、逐步提高受挫折的能力。3、努力控制自己的消极情绪。4、要有意识地扩大人际交往的范围。积极参加各种感兴趣的活动，如打球、下棋、游泳等，以分散青春期综合症对自己的影响。医生询问：

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青春期综合症的治疗1.正确认识自己和接纳自己.认识自己就是自我认识，自我认识与行为适应心理健康的关系是极为密切的.一般说来，自我认识与其本身的实际情况越接近，社会适应能力就越强，也就越能保持心理的健康；相反，自我认识与其本身的实际情况差距越大，则社会适应能力就越弱，也就越容易产生心理问题.2.逐步提高受挫折的能力.挫折锻炼是利用随时随地都可能发生的挫折情景，有目的地进行锻炼，从而增强应付各种难以预料的挫折的能力.挫折具有的实质是获取挫折的心理体验，并在此基础上，通过自己的努力去克服挫折以提高对挫折的承受能力.3.努力控制自己的消极情绪.良好稳定的情绪是心理健康的基本条件.控制自己消极的情绪，首先，应该是具有正确的思维方法，懂得万事都不可能按自己的主观愿望顺利发展；其次，必须纠正自我评价的偏差，避免不必要的消极情绪的产生.4.要有意识地扩大人际交往的范围.积极参加各种感兴趣的活动，如打球、下棋、游泳等，以分散青春期综合症对自己的影响，尽可能摆脱这种顽症.既然它是一个人成长的必经之路，我们就要坦然面对，不要沮丧与不安.怀着积极向上的心情走进大自然和社会中，与亲人、朋友融为一体.为了社会的发展，为了自己的未来而勤奋学习.用正确的人生观作导航，永远保持健康的情绪认识现实.正视逆境，用顽强的意志去战胜各种困难和挫折.正确对待并正确评价自我，了解生理卫生知识，正确处理性方面可能出现的问题.用情感战胜理智，用顽强的意志力去克服自己的不良行为，使自己健康平稳地渡过青春期.

你好，青春期综合征可以从这几方面去治疗：1.正确认识自己和接纳自己。2.逐步提高受挫折的能力。3.努力控制自己的消极情绪。4.要有意识地扩大人际交往的范围。做父母的应该多多鼓励孩子，多与他沟通。

合理安排作息时间，注意劳逸结合，遇到问题及时与家长和老师沟通，寻求正常渠道的帮助，多参加体育锻炼及有氧运动，多参加集体活动。