你好：中暑是因为人体在高温环境时间过久而散热不良引起的。可以多饮用盐类饮料，随身携带水蘸湿毛巾擦拭，注意不要过凉不然会是毛孔关闭更不好，口服藿香正气水，感到不适立刻去阴凉处，解开上衣，可用酒精擦拭。

中暑，会出现恶心，呕吐，头晕，乏力等，特别是热的时候尽量要少出去，多待在凉快的地方，多喝绿豆汤，多吃水果，补充体内的水分，准备些藿香正气水等以上是对“怎么防治中暑？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

夏天天气炎热，中暑较常见，平时要注意不要在中午天气最热的时侯外出。减少暴露于阳光下时间。平时注意多喝水。如果中暑，可以用点霍香正气水治疗，如果严重，要到医院就诊。

首先需要注意饮食的调理，可以多吃西瓜之类清热解暑的水果，建议可以喝绿豆汤之类的，避免长时间的在太阳底下暴晒，多喝水，配合藿香正气丸浓缩丸预防祝你健康。

您好，中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状建议您，要注意休息，如有必要及时上医院静脉滴注盐水。预防中暑要隔离热源，调整作息时间，供给含盐0．3％清凉饮料。同时可备用人丹、十滴水等防暑药物，发现自己有先兆中暑和轻症中暑表现时，迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息;并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。祝您身体健康！