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你好,你这种情况要考虑是由于长期压力过大,积压太多负性情绪导致需要宣泄导致,你需要及时的进行心理调节,以免导致严重的心理问题产生。建议平时规律好作息,保证好休息,白天多运动,运动其实是一个很好的减压方式,多与人交流沟通,看些轻松的节目等。
2016-01-17 21:04
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许多人都是这样,有的人可以自我调节,建议你多想想开心的事儿,可以做点自己喜欢的事儿调理下就可以了
2016-01-17 23:42
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你好,根据你的描述,建议首先调整自己的心态,重新恢复自信,可以做点自己喜欢的事情,如果这种情况没有缓解,或者说影响到了工作、生活、学习,一定要到正规医院进行治疗,如有什么不懂的可以在线向我咨询了解,点击【咨询专家】即可,希望可以帮到你。
2016-01-18 16:02
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