把脚泡在温水里至少5分钟，每天加强脚踝及强化运动，并做一些脚部松弛运动，帮助筋腱舒展选择高跟鞋最好是品牌货，一般好的牌子鞋设计根据人的脚部结构，前掌后跟高度比较合理。穿起来比较平衡舒适。

您好！这个和脚气没太大关系。高跟鞋的缺陷就是让着地的脚掌受压过大而血流不畅，久之发黄变硬就像手茧一样的，皮又厚。脚背和脚踝面的皮肤是较薄的神经暴露较多就像脸的皮肤比较嫩一样的道理，压迫神经你自然会痛的。建议：1.确认你的高跟鞋是不夹脚比较合适的。2、这个中医的方法比较有效，腿部按摩和艾条熏的方法结合是比较有效的，自己可以去买而且操作也比较简单。3、常见方法：高跟鞋和平板鞋尽可能换着穿，用温水泡脚。以上是对“穿高跟鞋脚疼怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这个情况不考虑是脚气引起的。这多跟脚部角质层厚有关，也有可能是其它疾病，建议到医院检查，如能排除疾病，则可以通过泡脚、脚部按摩等改善。

你好，根据你的病情描述，你的情况应该是胼胝，胼胝为斑块状角质增生，主要发生于手、足、指，趾受摩擦或挤压部位。你好，这个病主要是由于你穿高跟鞋造成的，只要你不穿高跟鞋了，过一段时间就会好的，建议先穿一段时间的平底鞋。

你好，脚气一般有比较明显的症状，比如痒，蜕皮，水泡等。你的情况应该就是穿高跟鞋引起的，因为前脚掌受力大，所以会增生硬化，发疼。建议你可以买个半码垫，垫在脚掌的位置；还有是我觉得防水台高些的鞋子走路时脚掌感觉好些。