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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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减肥的关键就是要多运动每天必须保持持续锻炼时间在30分钟左右,肚子上的肉最好还是靠转呼啦圈或者是做仰卧起坐,平时多吃苹果,少吃高热量食物
2016-01-17 17:26
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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全科
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您好!根据您的情况,考虑减肚子方法应以运动和减少饮食为主。建议:减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要,配合运动锻炼,饮食蔬菜为主,一般饮食摄入量,不要大于运动消耗量,就会达到效果,持之以恒。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。希望我的回答对您有帮助!
2016-01-17 19:06
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你的体重超标很多,很容易并发其他心血管疾病。你可以用康宝莱代餐产品来减肥,它不会对人体的机能造成影响,可以满足人体日常能量要求,而不会感觉饥饿,不吃其他食物,达到减肥作用。以上是对“肚子太大太肥胖该怎么减”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-01-17 21:11
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回答4
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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青年女性,20岁,体重在100公斤左右,主要是腹部胖,未曾治疗过。建议控制饮食,可以行内分泌检查,如甲状腺激素、血浆皮质醇测定、性激素等检查排除疾病引起的肥胖,在排除继发性肥胖后可以进行跑步、仰卧起坐等锻炼方法进行减肥。也可以按中医痰湿辩证服用中药治疗。
2016-01-17 21:39
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回答5
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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在摄入量多于消耗量时,就会有脂肪堆积,引起肥胖。你的体重已经超出标准好多,建议你节食减肥,可以用代餐的康宝莱维持能量,这样就不会再胖起来,还可以慢慢减肥。以上是对“肚子太大太肥胖该怎么减”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-01-18 11:51
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