你缺乏自信，平日还是要多锻炼自己的口才，多与人交流，多参加一些交际活动，最重要的是要相信自己，相信自己是可以的。

那主要还是你缺乏锻炼的缘故。首先是你要放松一点，不要太过拘束了。还有是你通过提升自己各方面的能力来增加自己的自信心。

通过这么多年，自己经历了从学校到工作的阶段，发现自己有许多的毛病，使我停滞不前，我发现自己是一个心理承受能力比较差的人，怕吃苦，胆小的人，如何才能改变我懦弱的性格，使我能在工作和生活中勇往直前

您好,从您所说的资料来看,您有社交恐惧症的倾向,这是一种心理障碍,最好的治疗方式是心理治疗,如果需要帮助可以与我们联系社交恐怖症：主要表现为在社交场合中出现恐怖.患者在大庭广众面前害怕被别人注视,害怕会当众出丑,因此当着他人的面不敢讲话,不敢写字,不敢进食,甚至不敢入厕,严重者可出现面红耳赤,出汗,心跳,心慌,震颤,呕吐,眩晕等.如果病情严重,患者可因恐怖而回避朋友,与社会隔绝而仅与家人保持接触,甚至失去工作能力.如果患者害怕与他人对视,则称为对视恐怖.如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红,则称为赤面恐怖.