晚上失眠吃什么好?
晚上失眠吃什么好?曾经治疗情况和效果:晚上失眠吃什么好?心情特别烦躁的,做什么也没有,劲的,,晚上没有睡好过的,睡着了也只喜欢做梦,想得到怎样的帮助:晚上失眠吃什么好?心情特别烦躁的,做什么也没有,劲的,,晚上没有睡好过的,睡着了也只喜欢做梦,
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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柏子仁茶:炒柏子仁15克。每日1剂,泡茶饮服。治疗血虚心悸,失眠盗汗。过食油腻之后,也可消食。百合二仁蜜:鲜百合50克,柏子仁10克,酸枣仁25克,红枣10枚,蜂蜜2匙。将柏子仁、酸枣仁、百合共入砂锅中,水煎2次,去渣合计一大碗,加入大枣和适量清水,小火烧30分钟,离火,加入蜂蜜搅匀即成。每日1剂,连用5~7天为1疗程。
2016-01-17 10:54
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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您好,失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的,正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的,如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。传统的以西药治疗的方法,往往副作用大、容易上瘾。中医药治疗,即不会成瘾,也不会产生依赖性。中药是研发的专治的纯中药制剂,通过精选天然名贵中药材,组合治疗的优秀方剂,在治疗领域发挥着重要作用,服用同时加之采用心理行为治疗方法,对这种病情的治疗有着快速、理想的疗效。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。h
2016-01-17 12:15
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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知道一些食疗的方法,但是如果失眠很严重建议还是去医院看看。柏子仁茶:炒柏子仁15克。每日1剂,泡茶饮服。治疗血虚心悸,失眠盗汗。过食油腻之后,也可消食。百合二仁蜜:鲜百合50克,柏子仁10克,酸枣仁25克,红枣10枚,蜂蜜2匙。将柏子仁、酸枣仁、百合共入砂锅中,水煎2次,去渣合计一大碗,加入大枣和适量清水,小火烧30分钟,离火,加入蜂蜜搅匀即成。每日1剂,连用5~7天为1疗程。
2016-01-18 03:50
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回答4
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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您好,失眠多跟劳累,精神紧张,压抑等因素有关的,可以食疗的。生活中多吃一些干果类食品如干贝、栗子、枸杞、瓜子、开心果、黑芝麻等,建议你平常注意精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合,注意要多运动,保证休息时间和质量,睡觉前喝一杯纯牛奶,祝你健康。
2016-01-18 04:13
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回答5
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好,失眠最好不要用安眠药如果不想吃药,可以用酸枣仁冲服。这个也算是食疗了。
2016-01-18 06:19
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