失眠症在中医中认为主要是肝失疏泄，肾阴虚，心失所养，心肾不交所致，肝肾阴虚，阴阳失衡，肾阴亏虚，肾水不足，一不能滋养肝阴，使肝血不充，肝阳不制，肝火上炎，扰动神魂；二不能上承于心，使心阳失潜，心火独亢上扰神明，所以出现失眠多梦的现象，那么治失眠要从体内调理，及时服用滋养肝肾的君山第二代富硒浓缩六味地黄丸调理，使肾水上济于心，心火下交于肾，这样达到“阴平阳秘”的效果。失眠多梦的情况就得以解决。在中医的建议下沈先生服用了三个疗程的君山第二代富硒浓缩六味地黄丸，效果非常好，沈先生坚持吃完后，现在睡眠很好，失眠的现象已经没有了，头晕记忆力下降，注意力不集中等现象已经没有了，整个人也变的更年轻了。

中老年长期失眠常合并精神抑郁症或是精神抑郁症的结果,不妨用点抗抑郁药如多赛平12.5-25毫克每天3次,氟西汀20毫克每天1次试试.以上是对“晚上睡不着觉，失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好：这主要是紧张压力或是精神因素,造成的睡眠质量差,最好采取自然疗法,不要随便服用安眠药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.也可以服用中药治疗.

你好失眠首先养成定时睡觉与定时起床的习惯，建立良好的生理时钟。睡前不宜太饿或太饱，也不宜喝含咖啡因的饮品，例如咖啡、可乐或茶等。注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.睡前用温水洗澡或喝一杯温鲜奶或菜汤。若失眠持续或没有改善时，切勿自行购买安眠药服用，应立即请教医生，医生会按病人的体质和精神情况而给予适当的药物，以帮助病人入睡。

您好：看了你的描述,考虑有脑神经衰弱,植物神经调节紊乱,建议口服：谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,另外建议养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情,希望对您有所帮助.