无法深度睡眠
平时休息总感觉困,除了一种情况,就是在睡觉的时候梦见床,在梦里再睡觉,这种情况下醒来就可以很清醒。还有就是:如果我在梦里再睡觉,在梦里醒来就会还是在梦里。简单说明一下:在梦第一层里睡觉,然后又再在梦的梦(即梦的第二层)里睡觉,醒来的时候在梦里,然后第二次醒来的时候还在梦里;如果在梦里睡觉,绝对不会出现一种一次过完全醒来的情况,醒来的肯定还是梦的世界,我试过在梦里睡觉,然后把在梦里睡觉这件事忘了,醒来以为是真实世界,然后去上班的情况,一切都很真实,搞了半天发现有和现实不同的情况,再后来才想起在梦里睡着了,自己还在做梦。于是将注意力集中于手指,向手指用力,令自己醒来。还有就是,如果我不在梦里睡觉,醒来肯定会困,一整天都困,所以我每次睡觉都希望梦到床。上面是肯定的现象,所以希望得到一些医学家科学的回答。下面说一个我不太肯定的情况,这种情况是从初中的时候出现过,现在大概有10年了,就是只要把手放到大脑上就会做一个奇怪的梦,无论左手还是右手,但把手放到脑上是很难睡着的,所以一般都是睡着的时候不留意就把手放大脑上了。梦里是这样的:在宇宙里,感觉不到我,我可以随意想象些东西,但不受控制,想象太阳的话,我会掉进太阳里,会有种被完全烧着的感觉,烧得我很痛苦,身体不停抖动,害怕太阳,于是想象一个冰冷的星球,我同样会掉进里面,于是也冷得很痛苦,这个过程是没有经过思考的,好像就是大脑自己完成。我找过书看过,大脑是会自己运作的,所以梦到太阳和冰冷的星球都是大脑直接形成,如果是经过思考的话,我会想象地球,因为只有地球我才能生存。后来我每次做这个梦都会拼命想象地球,可是地球无论怎么想象都是不完整的,不会掉进去,最后掉进去的不是太阳就是冰冷的星球,烧死或冻死了就醒了,梦里感觉不太真实,虽然痛苦,但又和现实的受伤流血的痛苦不一样,比较起来反而现实被针刺到流血还痛些。但毕竟很痛,我还是不想做这种梦,希望有心理学家能帮我解答一下。还有就是:如果我把后背向着房门口的位置就会做噩梦,这个问题我也在百度上提问过,回答是怕被人用刀捅,现在想了一下应该不是。这个现象是从我有记忆开始就这样的,不是成长过程造成的心理问题,应该是身体机能,我自己估计是后背一向风就会令神经系统出问题,也不知道对不对。
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你说的情况睡眠的问题和很多的原因有关系,还有就是和身体的心情不好,气血不足等原因有关,消化的问题心脾不足是会影响睡眠的,可以用健脾促进消化补养气血的方法调整,可以用中药酸枣仁夜交藤益智仁远志肉桂当归陈皮等煎水喝,注意养成好的习惯多运动一下,也可以用归脾丸
2016-01-17 04:07
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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深度睡眠也就是大脑完全处于休息状态.多梦的状况说明身体健康的平衡被打破.多梦的原因很多,偶尔的失眠多梦一般是由外界的刺激造成的,人体产生过大的压力,使神经系统持续亢奋无法稳定.神经系统的过度兴奋,会消耗体内大量的营养素.如果适时补充,失眠的状况即可缓解.经常性的失眠,往往是由长期的营养素的缺乏和人体某一部分生理技能减弱所致.钙质,镁,维生素B族具有稳定神经系统的作用.常期缺乏这些营养素会导致失眠.肝功能和胃肠功能的下降也会导致失眠多梦,而生理技能的下降与长期的营养失衡有密切的联系.
2016-01-17 04:32
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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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这样的情况大多来源于环境的压力,应该疏导心理治疗
2016-01-17 08:00
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回答4
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,你的情况考虑是神经衰弱的原因服用镇静剂改善睡眠,调节植物神经功能紊乱,如谷维素10mg一日三次,维生素B族.
2016-01-17 13:22
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回答5
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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要保持心情舒畅,休息的时候不要想太多烦心的事!让大脑放松放松!放松心情!以上是对“无法深度睡眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-01-18 01:18
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