备孕男性应该注意：戒烟戒酒、不滥用药物、健康饮食　　精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果偏食，饮食中缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，或会产生一些低质精子。所以准爸爸要补充营养，均衡饮食

备孕男生的检查包括很多项，精液检查，可以获知精子活力、是否少精或弱精、畸形率、死亡率，判断是否有前列腺炎等，泌尿系统检查也是必须的，泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大，因此这个隐私部位的检查必不可少。另外，体格检查也是十分重要的一项，若是已经好久没有全面的进行体检了，这时一定不要再忽视了。

你好，男性精子的质量是比较关键的，在备孕期间，建议注意以下几个问题：1、少穿紧身的裤子专家强调，别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。2、少洗热水浴经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低男性的精子数量。桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也应该避免的。3、禁烟戒酒大量饮酒不仅会伤肝脏，研究表明也会损伤精子，从而使他的生殖能力下降。大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量。吸烟会影响男人的生殖能力，会引起男性的勃起障碍，每天抽1至2包香烟的男性，精子可能会畸形，其游动的速度也可能比非吸烟者慢很多。4、控制体重脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生，这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高。所以男性也要将体重控制在正常范围内，才最可能产生大量高质量的精子。

病情分析：男性备孕主要是保持精子健康，检查精液质量，生活上注意保持良好的饮食作息习惯，这样才能保证精子数量正常，饮食上多吃富锌食物，可使异常精子所占百分比升高，提高生育能力。指导意见：男性备孕除了需要有良好的饮食和生活习惯之外，建议服用3个月育之缘口嚼片，其主要成分是蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，这3种营养是备孕的黄金组合，及时补充可有效增加精子的活性和数量，提高精子的质量，增强免疫力，有利于优生优育。

男性在备孕期间要注意的就是：要戒除烟酒。因为酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。且保持良好稳定的情绪。这样对备孕会更加有利。