建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。

心理分析：您好，请问您这种情况有多久了，通过您的描述看还不能说是抑郁症，人们情绪的有时影响不是事物本身，而是人们对于事物的看法，通过改变人们对于事物的看法，建立起来一种合理的不主动介入麻烦的合理信念可以达到改变情绪的作用。心理指导：您好，建议您平时多和家人朋友交流沟通，积极的看待问题，尽量培养一种不主动介入麻烦的合理信念，如果长期没有好转，可以找专业的心理咨询师当面看一下。

心理分析：抑郁症本身就是难以用器械进行诊断的疾病，多由于生活压力过大，所以减压是关键。心理指导：可以找心理科实际的咨询一下，平时多注意调节心情，不要把事情想得太复杂，合理期待自我，要多锻炼身体，注意休息。