我打篮球的时候,起跳落地用左脚落地,当时
我打篮球的时候,起跳落地用左脚落地,当时还有向前的冲力,左脚膝盖向后,小腿大腿向前,整个人就压在左我打篮球的时候,起跳落地用左脚落地,当时还有向前的冲力,左脚膝盖向后,小腿大腿向前,整个人就压在左脚上落地,医生说伤到筋骨韧带,8月4号晚伤的,现在基本没什么痛,只是蹲下身体压在左脚上会痛,用手按膝盖两侧会痛,平时走路或者跑步都不会痛,现在可以进行哪些运动?不能进行哪些运动?该怎样休养?
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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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建议先去医院检查下,去医院看下骨科,必要的时候拍个X线片子检查看看,明确病因后才好进行治疗
2016-01-17 05:51
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好,你这是拉伸引起的肌腱韧带痛,一般突然拉增加运动就会。开始拉伸强度不要过大,时间不要过长,要循序渐进的进行锻炼,可以避免拉伤。
2016-01-17 13:37
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回答3
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好,你说的情况局部的韧带损伤的恢复情况的建议不要长跑的,有影响的,注意休息,注意饮食的营养均衡,保持作息时间的规律。
2016-01-17 13:37
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回答4
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,排除骨折后,可考虑是局部挫伤,首先应休息,合理饮食,增加营养,补充维生素,注意局部保暖,避免寒湿,早期冷敷,后期热敷,外涂伤痛酊,红花油等,服用芬必得,双氯芬酸,三七伤,氯唑沙宗,维生素E,C,云南白药等,具体应遵循临床医师的指导,以上供参考,
2016-01-17 14:27
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回答5
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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肌腱韧带的受伤,主要的也是需要休息制动。才能修复。1,伤的重的需要制动,停止活动。轻的可以轻量运动避免剧烈运动。2,肌腱韧带一般修复需要2~3周。修复后可以慢慢恢复正常运动。3,修养就是少动。可以用热敷等方法。
2016-01-17 19:06
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