你好，建议你只用山药，不建议长期使用陈皮。另外，2岁小孩可以喝，最好是薏苡仁和山药，具有帮助消化、增加营养的作用医生询问：以上是对“日常保健”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好!其实这和每个人所处的工作和生活环境决定的,我们人是感性动物,是有着丰富情感的,有很多时候是受到客观的原因制约的,在我们传统行业中真正的能做到生活和学习工作有规律是不太容易的事,我们唯有尽自己的可能做的完美一些,我给你建议：记住四个字"谦和忍让"谦卑让人进步;和气能生财;小不忍则乱大谋;让人三分不为痴;人的一生睡眠是很重要的,首先要保证充足的睡眠,.再者人是由各大系统组成的,系统是由器官构成的,器官是由各种细胞组成的,而细胞是由各种营养素构成的,人的生存的七大基本营养素是蛋白质;脂肪;水;碳水化合物;维生素;矿物质,纤维素;所以说一日三餐也是很重要的.我们要养成良好的饮食习惯合理均衡的饮食,少吃油炸类,烧烤类;冷冻甜品类;方便面类;蜜饯类;腌制类,汽水饮料类的垃圾食品,真正的健康是身体的健康和心理的健康以及社会心理健康三个方面,具体的做,是要看每个人自己去决定自己的生活,最后祝福你的生活更精彩!谢谢!

陈皮，山药，茯苓，枸杞子等是药食两用的常用药物，完全没有副作用，可以当做食物吃得。完全可以，小孩子也可以吃得，对孩子的脾胃好的。医生询问：

你的情况来说是可以的。粥里放些淮山熬煮同食有利于身体吸收，陈皮可以清热去毒，只要控制粥的稀释度是可以喂食小孩子的。医生询问：

你好,应该是下午锻炼最好,可以慢跑,打太极等等医生询问：