你好，自己制作减肥茶，保证了美味又能达到减肥的目的，可谓是一举两得。下面为您介绍两种简单易做的减肥茶配方：1，蜜柚绿茶：葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯,2，山楂菊花茶：山楂、菊花和枸杞子，三者等量，开水冲泡或用水煮开，代茶饮用。

我知道一个中药的方子：决明子（颗粒状的），干山楂片，，柠檬片，干玫瑰花（几粒既可以），其他的量自己把握。用热水冲泡就可以了。味道有点苦又有点酸，不好喝，不过要坚持，一般饭后一段时间喝就可以了

蛋白桑茶　　不含茶多酚，蛋白桑叶干粉含蛋白18-30%，粗脂肪4-10%、钙0.3-0.86%，钾1.9-2.87%，镁0.47-0.63%，还含有大量的铁、锌、铜等矿物质及多种微生物，且氨基酸种类齐全。特别是含有多种天然活性物质，还具有抗应激，增强肌体耐力和提高抗病能力。　　桑叶内含一种叫做1-脱氧野霉素（DNJ），这是一种仅存在于桑叶中的一种生物碱，含量约100mg/100g，这种生物碱是一种α-糖苷酶的抑制剂。桑叶中不仅含有DNJ，而且含有丰富的γ氨基丁酸和植物淳，其含量是绿茶的3-4倍。

您好，大致了解了您的情况，鲜荷叶60克，山楂15克，薏米20克，陈皮5克，茶叶6克。将荷叶、山楂、薏米、陈皮、茶叶，分别烘干，捣研成细末每次取细末15克，放茶杯内，冲入沸水，盖紧焖10分钟，频频饮用，随饮随添开水。

菊花山查　还有金银花各十克　　每天一挤　泡水喝很好