看恐怖片后
问题描述:看恐怖片后大受刺激,现在脑子里老是摆脱不了那些把我吓得心惊肉跳的情节,有时候本来好好的,但不愿想又偏偏想到那些情节,结果把自己弄的很疲惫,一个礼拜了,怎样走出心里阴影
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回答1
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谷魁广 医师
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内科
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您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
2016-01-16 16:00
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回答2
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王庆松 医师
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全科
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你好,可以通过转移注意力等方式来调整,如果不行就有可能需要看心理医生.
2016-01-17 02:23
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回答3
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许宗彦 主治医师
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内科
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你可以先调节下,一种办法在于自我性格锻炼和自我精神调节,既是在日常生活中克服掉那些胆小拘谨,多疑多虑的不良脾气,培养冷静,理智的头脑和胆大,自信的性格.具体地说,应该做到:1.换个角度想一想2.宜粗不宜细3.不要一个人冥思苦想4.多参加写问题活动5.合理安排生活,工作和学习.效果不好可以点击我的头像联系我
2016-01-17 05:37
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回答4
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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您好,目前需要检查一下心电图,心肌酶看看,需要警惕,心脏共血不足,心肌炎引起的可能,另外多休息不要劳累。祝你健康。
2016-01-17 10:21
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回答5
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张建国 医师
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中医科
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喜欢看恐怖片是缺乏爱和安全感的表现,心理咨询会帮助你走出困惑和痛苦.以上是对“看恐怖片后”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-01-17 13:07
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