吃什么对瘦身有好处？
2016-01-16 13:40
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我现在体重从前两个月开始就长的特别的快，两个月的时间已经长了五斤了，让我有点害怕，也不太敢吃太多了。看到那些吃很多但不长肉肉的姐妹非常的羡慕，现在快要夏天了，我决定要实施瘦身的计划。
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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好，你要确定你不是病理性肥胖，这样在平时多吃点蔬菜水果，对于肉类只吃少量的精肉，还要加强运动，对于瘦身才会有帮助有好的效果的。
2016-01-16 17:14
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，肥胖主要是平时喜欢吃含热量高的食物，加上不喜欢活动，多余的热量在胰岛素的作用下合成了脂肪，但是有的肥胖与遗传有关。建议你，要想减肥，生活必须要有规律，不要熬夜平时多吃清淡点食物，少吃含热量高的食物，经常参加一些户外的体育锻炼。
2016-01-16 22:26
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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健康指导：建议可以吃一些薏苡仁，此外拔罐减肥也是好的，它使汗毛孔张开，进一步刺激汗腺和皮脂腺的功能，所以会使皮肤表层衰老细胞脱落，内毒素、废物排出。主要作用机理是刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能，总体达到扶正祛邪的目的
2016-01-17 11:24
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