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痱可以吃煮花生花生优质食用油主要油料品种之一，内含丰富的脂肪和蛋白质，并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。有促进脑细胞发育，增强记忆的功能，还有降低胆固醇、延缓人体衰老、预防肿瘤的功效，营养价值高，可以食用。痱建议饮食多以清淡为主，减少辛辣刺激油腻的食物，多食用新鲜的蔬菜水果，补充充足的维生素。
2016-01-16 16:06
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痱不宜多吃煮花生花生是一种高营养的食品，内含蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B2、维生素E，以及钙、磷、铁等营养成分，有增强记忆，抗老化，降低胆固醇、防治动脉硬化、高血压和冠心病，延缓人体衰老、预防肿瘤等功效。而水煮花生是最科学的食用方法，因不温不火、易于消化、性味平和等特性，保留了花生中原有的植物活性物质。建议痱人群可以适量食用。
2016-01-16 20:13
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