健康指导：在婴幼儿期，细胞处于分裂阶段如果在此期间过于肥胖，会出现身体的细胞个数比同龄人多的现象，成年后即便细胞个体大小与正常人相同，可能看起来也稍微胖些。只要身体健康，各项指标正常就很好，不要刻意追求瘦成一道闪电。

您好：早晚尽量不要吃饭的，早晨喝蜂蜜水、中午吃饱少油脂的食物，晚上可以多吃苹果，饿了可以喝蜂蜜水，蜂蜜水有减肥的功能还可以补充体内的维生素。这样是比较健康得减肥方法。建议：在家准备台跑步机，可以随时的运动，每天运动跑步在三十分钟以上，或者快走慢走都可以。按照上述的方法效果是非常不错的，在一个月可以最低减掉十斤多。

你好，水果麦片，材料：麦片100克、牛奶50克、水果50克。白糖少许。做法：将干麦片用清水300克泡软；水果洗净切碎。将泡好的麦片连水倒入锅内，置火上烧开，煮2～3分钟后，加入牛奶，再煮5～6分钟。待麦片酥烂，稀稠适度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗内即成。