不会变黑，有没有明显的副作用，

不会影响的啊这个是不会影响的,没有问题的,不要担心.

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药.现在,在医院里,仍让肥胖病人喝荷叶茶.??因为荷花的根,即藕,有利尿的作用,所以其叶部也应有同样的功效.实际上,喝了这种茶以后,去厕所的次数明显增多了.而且不光是小便,大便也变得畅通,平时一天一次,而喝茶后会增加到2—3次,便量也增多了.??刚喝不到一个月,就觉得以前的裤腰都变肥了,因为我从不节食,或限制饭量,所以这只能说是荷叶茶的功劳.虽然体重只减了2千克,但也许因为屁股上的肉掉了很多,所以感觉裤子比以前长了,全部改短了2厘米.我的这种效果可能还不算明显,我有一个朋友,刚喝了两个星期,体重就下降了4千克.??充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门.??①必须是浓茶.第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以.但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果.??②荷叶茶一小包可冲一茶杯.??③基本上一天可冲3—4包,分3—4次喝完.有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完.大便畅通,对减肥更有帮助.??④最好是空腹时饮用.在饭前喝下.??不必节食.因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了.??此外,荷叶茶不用煮.将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了.最好能焖5—6分钟,这样茶叶会更浓.而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳.

《本草纲目》,《随息居饮食谱》等古今药（食）学典籍：莲芯—具有清心火,平肝火,泻脾火,降肺火以及清热养神,降压利尿,敛液止汗,止血固精等功效.中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药.目前在医院里,仍让肥胖病人喝荷叶茶.因为荷花的根,即藕,有利尿的作用,所以其叶部也有同样的功效.荷叶的浸剂和煎剂可扩张血管,清热解暑,有降血压的作用,同时还是减肥的良药.荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用.因此常饮此茶,可起到降脂降压,减肥瘦身的作用.据《中国药茶配方大全》记载,荷叶有平肝降压,降脂轻身之功效,适合于脾虚湿阻型肥胖症.荷叶茶作为一种保健茶,虽然不象药物那样立竿见影,但无任何副作用,对“三高”即高血压,高血脂,高胆固醇人士,中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择.

这一般是没有什么副作用的，但是这减肥效果可能不好的，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。