如何知道自己属于那种肥胖
我今年17岁,身高160,体重98左右。肚子上的肉一捏一把的感觉,都感觉不是那种正常的发胖。还有腋下赘肉好多,我的手还有脱皮的症状,曾经的治疗情况和效果:没有治疗,想先问问医生
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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,减肥最好的方法是使用运动减肥法,但要持之以恒。另外应该注意平时少吃零食。最好是制定适合自己的运动计划,制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。平时休息好,保持乐观的心情。适当的补充维生素。祝您健康
2016-01-16 15:18
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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肥胖是根据体重指数来计算的,BMI数值(体重指数)体重指数=体重(公斤)÷身高(米)的平方kg/m2,正常结果应该是18-25之间,你的体重指数是:19.1,介于18-25之间,所以你非常健康,没有肥胖。至于手蜕皮的症状,原因比较复杂,有可能是真菌感染的原因,也有可以能是微量元素缺乏或内分泌失调原因,还有可能只是普通的皮肤问题。需要看医生才知道。
2016-01-16 19:09
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回答3
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导:从营养学上来说,你不属于任何肥胖类型,因为你属于正常体重,要肚子上肉,就建议你多运动,如做仰卧起坐,跳绳,练瑜伽等,同时还要注意饮食调节,不要多吃高能量的食物,多吃新鲜的果蔬,你手的脱皮症可能是由于缺乏维生素B2引起的,建议你去检查一下。
2016-01-17 06:29
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回答4
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2016-01-17 07:18
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