预防感冒可以用热水泡脚：每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防感冒.喝白开水：秋冬气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证人体的需要,还可起到利尿排毒,消除体内废物的功效.体育锻炼：坚持进行体育锻炼,如散步,跑步,爬山,打球,练拳等,可提高机体的御寒能力,防止感冒的发生.医生询问：

主要注意的就是要多喝水，多吃瓜果蔬菜，多休息，合理的运动，注意空调的使用避免温差过大，别吃太多冰的食品，只要做到这几点就可以减少感冒的次数，感冒的时候我都是吃点快克感冒药，好好睡觉症状就可以得到控制的。

预防感冒1、增强机体抵抗力，防治病毒侵入是预防感冒的关键。平时应多注意体格锻炼，多在户外活动，提高耐寒力，接受阳光照射。2、合理搭配营养，均衡膳食，预防治疗营养不良及佝偻病。3、在气候变化时注意增减衣服。以上是对“过了夏至，发现很容易感冒伤风，这要怎么预”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

感冒是由呼吸道病毒引起的，其中以冠状病毒和鼻病毒为主要致病病毒。临床表现以鼻塞、咳嗽、头痛、恶寒发热、全身不适为其特征。你的这种情况可以服用布洛芬、对乙酰氨基酚等环节头痛及退烧的，同时可以配合蒲公英胶囊、利巴韦林等抗病毒药物。注意多喝水，饮食宜清淡，避免辛辣。