慢性荨麻疹是由各种因素致使皮肤、黏膜、血管发生暂时性炎性充血与组织内水肿，如鱼、虾、蟹、蛋类；吸入花粉等；冷、热、日光、摩擦和压力等都可引起的变态反应。你的情况需要详细询问病史，力求找到发病原因，然后针对发病原因去治疗，尽量避免接触可能引起荨麻疹的东西。日常生活中应多吃新鲜蔬菜水果，因其含有的维生素对皮肤具有很好的保护作用。

您好，想要让皮肤维持在最良好的状况，必须要懂得视肤质的变化来选择适当的清洁用品以及保养品。如果你是敏感型皮肤就要注意敏感性皮肤，由于皮肤对外界多种因素非常敏感，特别是对一些化妆品极易产生过敏反应，所以需要很好保养。在饮食方面，要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。

这样的话吃食物一般效果是非常不明显的我建议你可以做下过敏原检查，这样明确自己去什么过敏，平常避免下，可以服用中药增强的。