每晚睡前热水泡脚（水温不能过烫）,能够很好的促进血液循环,加速身体的新陈代谢再泡泡手部,会使末梢神经循环通畅,增加抗寒能力综合一下多吃常吃：枸杞子,黑芝麻,黑米,黑豆,蘑菇,羊肉,兔肉,木耳,莲子,银耳,动物肝脏,核桃仁,板栗,鱼虾,海带,豇豆,鸡蛋,牛奶,酸奶,猪腰,干贝,扁豆,桑椹,蜂王浆,芡实,海参,山药,鲈鱼,苹果,橘子,猕猴桃,柚子,西红柿等常喝蜂蜜水,生姜红糖水多吃小米大枣粥

1.加强体育锻炼尤其是久坐或久立的人,必须重视工间操,多做手足和腰部的活动,以加强血液循环.2.注意饮食多吃一些性属温热的食品,以提高机体耐寒力.常见的温热食物有：牛,羊,狗,鸡肉,大蒜,辣椒,生姜,圆葱,山药,桂圆等.3.“冷寒症”膳方几则①姜丝爆羊肉取羊肉适量.羊肉切薄片,生姜切细丝.锅内加油少许,起旺火,待油冒清烟时,入花椒,八角,炸出香味,入姜丝略炒,加入羊肉片翻炒,加入盐,味精,出锅时淋麻油即可.②枸杞枣肉汤用羊肉适量.切八分大块,在开水锅中氽出血水备用；大枣和枸杞洗净备用；锅内加水,放入羊肉,葱姜大料同煮.煮半熟时,加入大枣,枸杞和盐,再煮,煮熟即可.如果不喜欢羊肉的膻味,可以与大枣同时加入桔子皮一,两片,即可减轻膻味.③三香红辣椒取红辣椒(根据自己吃辣的程度,选择辣椒品种),在炉火上烤干至接近焦；花生米,炒熟至酥脆(芝麻也可)；大葱在炉火上烤至外层焦糊,剥去外层.三种原料,各自在臼中捣烂,然后再和成一起,加盐和味精,即可.

体寒容易感冒.正在治疗你好.可以让他在接受治疗的同时.喝些鸡汤.喝姜糖水.平时多吃温性食物如李子,樱桃,荔枝羊肉,牛肉