怎么克服密集恐惧症
今天听同事和一女孩聊天,我做旁边。他问那女孩有没有密集恐惧症。他说他昨天在微薄上看到一个消息,皮肤发麻了一晚上,我很好奇,就听了他接下来说的。他说一人毛孔非常大,他妈听说芝麻治疗这个病,就倒芝麻给他泡澡。结果全身都是芝麻。我现在就感觉身上发麻了,他早晨说的,直到现在,我想起来,觉得恶心,发麻。有什么办法,分散下我注意力。。
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
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妇产科
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这位朋友您好,根据您的描述建议暴疗法,就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前,使其心理受到极大刺激,如果成功,会使患者建立起对恐惧印象的新认识,明白恐惧并无必要。森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则,它能最终打破神经质病人的精神交互作用。最好到医院检查一下,祝早日康复。
2016-01-16 01:18
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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对这恐惧症用中医的传统枕疗+芳香疗法进行治疗、现代相关研究证明芳香疗法对心理状态的调整是很好的、因为药物的服用有着很多的毒付作用、芳香类的植物气息在睡眠中使用、温馨、舒适、长久作用、患者依从性良好。
2016-01-16 02:33
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回答3
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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一般情况下其实不需要治疗,因为这是人类的普遍反应,而我们的现实生活中也不太可能会经常接触到类似“莲蓬乳”之类的东西,所以请不要恐慌,顺其自然即可,如果实在反应过敏影响太大最好还是找专业人士咨询,这是一种心理反应几乎无法用药物达到克服效果!
2016-01-16 03:26
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回答4
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粱建华
上海市松江区九亭镇卫生院
一级
精神科
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密集物恐惧症患者可通过系统脱敏法进行自我治疗。目的在于消除恐怖刺激物与恐怖反应的条件性联系,并对抗回避反应。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则,它能最终打破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病第一种方法十分有效但是建议使用,对于过于敏感的人群会产生严重的心理障碍。
2016-01-16 05:56
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回答5
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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自我疏导-当你的注意力转移到新的事物上去时,心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理。自我刺激-去想象种种可能的危险情景,让最差的情景首先出现,并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时即可终止刺激过程。自我放松-有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。另外还可以运用音乐、瑜珈、冥想等方法来帮助放松。
2016-01-16 11:59
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