你好，出现痘痘，可能是青春期，饮食习惯不好引起的，还有可能是休息不好引起的，另外，如果没有性生活，导致激素分泌多导致痘痘。要预防青春痘，首先需要注意休息，不要熬夜，也不要吃辛辣的食物。如果有条件，还可以适当性生活。医生询问：

痘痘的出现主要是内分泌紊乱导致的，不知道你年龄，但注意一般生活及饮食习惯是诱因。所以预防上建议必须注意下平时的饮食及生活习惯，一般建议平时建议保持充足睡眠与休息，忌下辛辣刺激及高糖油腻食物，多进食富含纤维素食物如芹菜、香蕉等（有润肠通便作用），并注意适量增加锻炼，养成规律排便，保持大便畅通（便秘等大便不畅通因素会导致症状的加重）。医生询问：

你好，首先应明确，痤疮没有有效的预防措施，日常合理饮食，多饮水，忌食辛辣肥腻，刺激性食物，保持皮肤清洁，避免不良刺激，对此病有一定作用，治疗可应用过氧化苯酰凝胶，维Ａ酸乳膏等药物外涂，继发感染者，应用红霉素等，适当补充硫酸锌等，具体应遵循临床医师的指导，以上供参考，医生询问：

痘痘是由于内分泌功能失调，雄性激素分泌增多引起的。平时注意减少精神压力，保持心情愉快，保证充足的睡眠，多吃蔬菜和水果，少吃油腻、甜食、辛辣及刺激性食物。保持大便通畅。医生询问：以上是对“怎么预防青春痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，1要用洗完干净有点紧绷洁面产品虽有强清洁能力去除油脂、角质和废物同时也带走了皮肤自身水分皮肤水分减少会导致油脂分泌增加进而加重皮肤出油情况出现痘痘因此要追求强烈清洁洁面奶短期能有效长期会破会皮肤保湿锁水能力恶化皮肤状况2平时洗脸时间1分钟内啦要洗长样也会再洗出多少废物反而会使皮肤更加干燥破会皮肤原来平衡3皮肤完全清洁星期做次了敷面膜或用专用去角质产品敷面膜面粉、绿豆粉加上黄瓜汁(自己捣碎黄瓜)、黄瓜碎沫、蜂蜜(保湿)揉成糊状涂皮肤上20分钟黄瓜汁洗净清洁皮肤还净白天刺激