初级瘦身瑜伽
你好,我一个冬天不知不觉的就胖了10多斤现在特别的苦恼,天气一天比一天热了夏天马上就到了,现在有好多衣服我都穿不下了,我现在很想减肥,我听说练习瑜伽可以,不知道是不是真滴
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
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妇产科
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呼吸的问题估计是你动作不对。一个礼拜如果你是练热瑜珈的话,应该隔天练,不能天天练,其他应该没什么问题,如果你有条件天天去的话,不要太深的课程,放松,拉申一下每天练没问题的。
2016-01-16 16:55
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,是可以的,不过坚持了一段时间才看的出效果,你可以先从初级的开始练习.
2016-01-16 18:45
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