可以，这个是杀菌的。吃了对身体的抵抗力会有帮助。多吃些钙质含量高的，比如鱼头豆腐汤、虾之类的。

你好，孕妇可以吃蒜苗的，不用担心的。注意营养的均衡。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。

可以吃的没有问题。只是蒜苗吃多了会对胃口不好。所以根据自己肠胃的功能自己斟酌。但要适量！一天三餐不能超300克。没有影响，不过对于孕妇来说，不管吃什么都要适量，少吃一些辛辣的食物。因为蒜苔是营养成分很高的，有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等等。所以，孕妇是可以吃的。但是，一般不建议多吃，因为有可能导致上火。

孕妇可以适量的吃蒜苗。孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒有强烈气味的，不易消化的，合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜,豆腐等.同时多吃点核桃对小孩的脑神经系统发育有好处,豆制品含有丰富的叶酸和B族维生素。