轻度的抑郁该如何调节?
最近工作非常的不顺利,有人打我的小报告,我非常的憎恨这种人,最后我丢了工作,我好郁闷啊,现在很颓废,整天窝在家里,不去找工作,不吃不喝的,我该咋办。
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好,轻度抑郁患者建议还是不要用药,平时应当多培养自己的兴趣爱好,多交朋友,乐观积极的面对每一天,另外可以多阅读一些书籍来平复心情。
2016-01-15 15:58
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,根据你的描述,建议你通过自我调整,尽量保持心情舒畅,一方面多和亲人朋友沟通交流,多参加一些户外集体活动,自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗。
2016-01-16 01:28
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回答3
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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心理分析:您好,失业真的令人很难受,觉得一下跌落谷底。什么也不想干,但这只是一个过程,以后的路还是要自己走的。心理指导:不能因为这点小挫折就止步不前,而且多考虑自己失业的原因是不是自己某些方面还有待改进,所以应该振作起来,在此开拓美好人生。
2016-01-16 10:15
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