光靠吃什么是无法有效减肥的。减肥瘦身饮食控制加上足量的运动才能做到有效，健康减肥不是靠保健品或者药物。人之所以会胖是因为摄入能量太多造成机体将其储存为脂肪局部堆积。因此减肥重点在于运动消耗这类脂肪。任何食物吃多了都可以造成肥胖，食物可以为身体提供能量，能量过剩就会以脂肪的形式堆积存储，所以吃什么都有长胖可能，因此减肥关键在于消耗与摄入达到平衡。

防止出现过敏的情况才行的另外就是这种情况还应注意用点维生素C平时适当的进行补钙都是可以缓解过敏等情况的所以你现在的情况最好是不要乱用药物的好吗

健美作用：葡萄柚是利尿解毒剂，可以刺激淋巴系统，因此有助排水解毒，消除呆滞在体内的多余体液，是减肥美体的很好选择。另一方面，它也是减肥餐的好帮手，因为它能刺激胆汁分泌，以便更好地消化脂肪。

其实葡萄柚就是提供膳食纤维和水果中的维生素而已，本身不能减肥。健康的减肥要适当控制饮食加上积极锻炼。减肥最重要的就是要坚持，坚持才会有所收获。