我的身体总是虚胖怎么治疗呢
我平时吃得很少,有点挑食,一天吃两顿也不会觉得肚子饿,有时还便秘,吃到油腻的东西还会拉肚子,更要命的是,我一直虚胖,体重怎么减都减不掉,现在很烦恼,请问该怎么办?
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回答1
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申兰阔 医师
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患者口述:虚胖,每天没精神,发困建议合理饮食,适当有氧运动,以改善体质。如果条件允许口服重要汤剂改善调理,
2016-01-15 07:52
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回答2
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许宗彦 主治医师
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一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯,养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊,即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。平常有便意时一定要尽快上厕所,每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,芝麻油,蜂蜜,多喝水等。就一定会改善便秘的。另外如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道。
2016-01-15 10:48
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回答3
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史东岳
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虚胖”并不是真正的胖,一般是由于过多的水分滞留在体内造成浮肿所致。“虚胖”大致可以分成两种类型,一种是随着生理周期或生活方式,在一段时间里“虚胖”,随着新陈代谢的改善,该种现象会慢慢消退。另一种则是长期的“虚胖”,这种类型的原因比较繁杂,一些潜在的疾病、亚健康、个人体质比较虚弱、或肾脏功能较差都有可能成为其原因。攻克虚胖可以从吃方面开始入手,根本的原则就是清淡、低盐、低油腻,多摄取一些利尿、消肿的天然食物,如苡仁汤、冬瓜、赤豆等。对于体质虚弱的肥胖者,还要注意食补,经常吃一些强肾健脾,并能让气血运行畅通的温补型补品,如老鸭汤、山药炖等等。还有就是运动是治疗虚胖最好的药。希望您早日康复!
2016-01-15 15:57
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回答4
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李希弘 医师
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建议您到医院检查排除存在疾病的因素,如一切正常可多加强锻炼,安排定期锻炼计划,合理饮食。以上是对“我的身体总是虚胖怎么治疗呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-01-15 22:59
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