您好，根据您的描述，宫外孕风险比较大，还没有破例之前，常常表现为阴道不规则流血和腹痛，破裂时就会出现撕裂样疼痛，宫外孕如果破裂很容易造成大出血，甚至危及生命。所以一旦怀疑宫外孕，就要及时到医院去住院观察，无论在哪个地方，最好到三甲级别的医院。

降低胆固醇的食物有：1，黄豆2，橄榄油3，苹果4，茶5，大蒜6，海带等等。只要含有可溶性纤维的食物，都可以增加坏胆固醇的的排泄，如木耳、菇类、洋菜等。建议您：1，少吃肉类：想要在饮食中降低油脂和胆固醇，都要盯紧每天所吃的肉。尽量吃瘦肉，鸡肉还要去皮。每天只能吃5两肉。另外火腿、香肠这些食物看不见的油脂其实很高，而且都是饱和脂肪，会增加胆固醇的量，最好尽量避免吃。2，注意油脂：就算你家里用了橄榄油煮菜，还有很多地方都是有油。例如糕点，往往含有猪油；别以为植物油没关系，这种植物油其实已经氢化，与饱和的动物油无异。希望可以帮助到你。

裙带菜、海带的粘液能降低胆固醇,防止动脉硬化每天吃紫菜能降低血压和胆固醇降血压的鹿角莱(海萝)能降低胆固醇和中性脂肪香菇中含有降低胆固醇的特效成分富含酸性多糖的木耳,降低胆固醇的作用引人注目新鲜的小油菜等青菜中富含的叶绿素能大幅度降低胆固醇蔬菜中富含的食物纤维能降低胆固醇,防止动脉硬化洋葱富含能抑制胆固醇、防止动脉硬化的成分每天吃大蒜能降低胆固醇,预防动脉硬化大豆中含有能降低胆固醇、防止动脉硬化的皂角苦大豆蛋白具有降低血液中胆固醇的作用大豆中富含的植物固醇能降低胆固醇值豆腐、豆鼓和豆酱是能抑制总胆固醇值使血管保持柔软的食品莱豆、蚕豆等含有降低胆固醇的特效成分山药汁是降低胆固醇值的绝好食物柑桶富含降低胆固醇值的食物纤维青背鱼的脂肪成分EPA有降低中性脂肪的效果大众鱼中含有的脂肪成分DHA比EPA更具有降低胆固醇的作用想吃鱼贝类降低胆固醇时,应选择T/C比为2以上的食物纯酸乳酷具有降低胆固醇的作用醋具有减少胆固醇的作用醋具有防止引起动脉硬化的过氧化脂肪形成的作用乌龙茶具有抑制胆固醇增加的作用讲究食物的吃法可以降低胆固醇鸡蛋和蔬菜一起烹调做成炒鸡蛋吃胆固醇、盐分多的鱼子和蔬菜搭配,代替调味盐使用上等肥牛肉的理想吃法是能使动物性脂肪减少的"涮牛肉"肉类用植物油油炸,可以减少使胆固醇增加的饱和脂肪酸有效摄取牛磺酸的烹调法是油炸鱼、法国式黄油烤鱼"牛磺酸+食物纤维"菜谱更能提高降低胆固醇的作用鱼和豆腐一起吃能提高降低胆固醇的作用如果担心胆固醇摄入过多,墨鱼、章鱼和鱼贝类食品可做成醋拌凉菜泡干香菇的水用于做菜,对降低胆固醇有效为尽量多摄取植物纤维,卷心菜等蔬菜应熟吃全麦面包有助于降低胆固醇值作为下酒菜,能增加好胆固醇含量的食物适时地吃苹果,胆固醇就很难增加，并能防止动脉硬化

胆固醇是人体不可缺少的营养物质。它不仅作为身体的组成成分，还是合成许多重要物质的原料，但是长期大量摄入胆固醇不利于身体健康，会使血清胆固醇升高，增加患心血管疾病的危险，并诱发脂肪肝。1少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食物，控制饮食中的胆固醇摄入2少吃肥肉和荤油，减少饱和脂肪的摄入。3．多吃蔬菜水果和菌藻类食物