白醋蜂蜜减肥
朋友听说有一种蜂蜜白醋的减肥方法,可是我肠胃不好,对白醋有些抗拒,不敢用,但是我非常想减肥,这又是个纯天然的而且价格便宜的方法,也想尝试一下,请问白醋蜂蜜减肥怎么样啊,我想知道白醋蜂蜜减肥效果好不好啊,谢谢
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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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跑步跟打蓝球都是一项不错的运动,只是这个要有毅力,很多人没有那个耐心,宁愿选择采用药物方面的东西来减肥,那对身体不是很好,然而这两项运动既可以达到减肥的效果,也可以提高身体素质!饭后2个小时,转呼啦圈20分钟,晚上7点左右跑步2千米,睡前躺床上踩车10分钟,这么坚持半个月左右,效果很明显的,不过吃东西方面得注意,最好每天2餐,适度饱
2016-01-14 22:33
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。方法很简单,只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的白醋来调味,连续喝个两三天,就会有令人意想不到的效果,平均大概会瘦三至四公斤呢。
2016-01-15 01:10
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好!醋里含有很多种营养素,具有帮助消化、增进食欲、促进食物营养成分转化吸收等功能,有利于加快机体新陈代谢(大多数人发胖是因为新陈代谢率下降),调节体内酸碱平衡;而且醋还有杀菌防病的功能。蜂蜜是一种天然的营养品,具有很多功能,性和,润肺润肠,具有优良的杀菌效果与解毒效果,食用不仅可以增加肝脏解毒能力,而且还可以健胃、帮助消化等效果,它的热量相当低,而且它让全身的新陈代谢功能得到很好的改善,使得那些在体内很难消耗而积累下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等,优质糖分进入血液中,变成能量,很快地消除疲劳,缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美,对因便秘而引起肥胖的人特别有效,所以用蜂蜜减肥,简单有效又安全,如能按时服用,长期坚持,还能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。试试吧,只是说实在的,我是喝不了,味道不是很好,但好多朋友都说效果是很好的。
2016-01-15 02:49
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回答4
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,这是一个很有效的减肥方法,一个月可以减大概6公斤。食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的脂肪,而且能使糖,蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究,肥胖者每日饮用15毫升——20毫升食醋,在一个月内就可以减轻体重3公斤左右。蜂蜜水法:每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白糖兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以瘦十多斤。
2016-01-15 04:11
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回答5
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.
2016-01-15 08:53
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