你好,滴适量精油于手心，搓揉均匀。双手从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。双手从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩.两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。每天洗完澡后花5分钟进行按摩就可以，每个动作重复8-10次。

乳房发育不良是妇科最常见多发的一种乳房疾病，部分妇女有过乳房发育不良的经历和感受，乳房发育不良会影响妇女的育儿和身体的美感。李积敏丰胸按摩法是一种行之有效的且又简便的方法。　　李积敏丰胸按摩法方法：1．以环乳晕外围三寸（指同身寸，后同）距离处为按压点，大拇指右顺时针、左反时针揉压上列穴道30圈；2．左、右乳房乳晕外围上方四寸距离处有六个穴道，由内向外，以拇指每边各揉压60下；3．虎口朝内，双掌平贴于乳房外上方，以中间三指向外侧扒拉30下；4．虎口朝上，双掌平贴于乳房上，四指由外往内（避开乳晕）画大圈按摩乳房，左右各100圈；5．左、右乳房乳晕外围二寸距离处，虎口朝外，中指与无名指两指由外往内（避开乳晕）在乳晕周围画小圈按摩乳房，左右各100圈；6．虎口朝内双掌托胸，涂按摩霜，往上轻挤乳房（避开乳晕）50下；7．双掌轮流向上推拍乳房（避开乳晕），每侧各30下；8．掌心朝上，双手轮流抓提乳房（避开乳晕），每侧各100下；9．双手同时将两乳向上抓起50下，并轻微加按压乳房周围十二点穴道。按摩疗程：每天进行一次。一般以三个月为一个小疗程，三个小疗程为一个大疗程。禁忌事项：1．李积敏丰胸按摩法，须在医师的指导下，进行训练熟悉后，可在家中进行正确地施行，效果良好；2．怀孕及乳房病变期间严禁进行；3．进行按摩时，要注意按摩力度，应慢揉轻压，不宜过重，以免损伤胸部或乳房产生胀痛。

直推乳房：先用右手掌在左侧的锁骨下用柔和而均匀的力量向下直推乳房根部，再反过来向上沿原路线推回，重复20—30次，然后再换左手以同样的方法做右侧乳房按摩。侧推乳房：用右手掌从胸部中央着力，搓推左侧乳房至腋下，返回时用五个手指握住乳房向内侧回带，反复推动20—30次，再换左手以同样的方法按摩右侧乳房。托推乳房：用左手掌托住左侧乳房底部，然后用右手掌与左手掌相对用力向乳头方向合力托推20—30次以上几种方法，可在每晚睡觉前或早晨起床前做，每天1—2次。而这个只能是丰胸方法的辅助作用，并不能因此让胸部的乳腺组织增加。不能从根本上进行有效的丰胸丰胸最有效最安全的方法是：中药调理，并配合简单的按摩。

您好：虽然按摩丰胸有一定的效果，但是你想要快速丰胸的话，按摩丰胸的效果就不是那么大了，建议进行自体脂肪丰胸手术。

最简单的按摩方法是：仰卧床上，摘除乳罩，由乳房周围向乳头旋转按摩，先顺时针方向，后逆时针方向，直到乳房皮肤有微红。用双手手指，包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。双手张开，分别从乳沟处往下做按压直到乳房外围。在双乳之间做8字型按摩。