你好，你的情况属于痤疮，为毛囊皮脂腺分泌和排出亢进，造成毛囊和皮脂腺导管角化，堵塞毛孔，引发细菌感染所致，炎症期表现为红肿的结节，或伴有瘙痒，平时注意休息和面部清洁卫生，避免辛辣刺激和油腻及甜食，避免熬夜和长时间上网，避免用手挤压，以免留下色素沉着，可以外用阿达帕林凝胶，配合口服罗红霉素胶囊和维生素B6片治疗，必要时去正规医院皮肤科规范治疗

您好，痘痘又称痤疮，脸上痘痘有快3年了与遗传、饮食、胃肠功能、环境因素及精神因素等等各个方面都有关系。不能自己用手挤痘痘，一是手上有细菌容易感染，二是手挤后易留下凹陷性痘坑或增生性瘢痕。祛痘印可以多吃富含维生素C的番茄、橙子、猕猴桃、草莓等水果。建议您可以口服一些中成药美肤康片配合一些清热解毒消炎的外用祛痘药，综合运用这些方法应该对您会有帮助，在饮食方面建议您不要吃辛辣刺激的食物、不要吃油腻的食物、不要吃甜食、不要熬夜，否则痘痘不易好，还可能会反复长新的。多吃蔬菜水果和粗粮以保持大便的通畅。希望我的回答能帮您解决问题，祝您身体健康。