关于“冥想”的疑惑
医生你好,我在网上看见这样的说法“没有专业人员的指导下练习冥想对认识非常有危害的”。我也不太了解冥想,大概就是什么都不想吧。那我一个人静静地享受音乐,或者什么都不干,试着什么都不想,让心情放松下来,这样不是在练习冥想吧,不把会对身体产生什么不好的影响吧。谢谢!
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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呵呵,一个人静静享受音乐,或者什么都不干,试着什么都不想,让心情放松下来,就挺好。自己感觉身心舒适,顺其自然,不在乎什么形式。
2016-01-14 00:49
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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不会的,这样只是让自己放松,让自己好好休息一下。提问者对于答案的评价:
2016-01-14 07:36
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回答3
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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冥想是一种很高的意识改变的境界,能够有效的增强自我认知,增进心灵调和。你说的那些只是初级的一些形式,如果没有经过专业的指和潜心研修,是不会达到冥想的境界的。
2016-01-14 14:10
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