健康指导：不同人都发育时间不同以后会长高的影响身高的因素很多，如遗传、营养条件、运动、所处环境、生活习惯、种族等。影响身高的后天因素中，最多的是体育运动。要给孩子创造良好的心理身高受遗传的影响较大。一般到20-24岁停止增长，骨头均已完成骨化，身高就停止增长了

健康指导：锌是我们的身体所需的一种必须的金属元素，在瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高，蔬菜及水果及主食中的含量几乎为零的，建议适当的摄入这些食物，再就是要增加食物的摄入，不能吃太多的零食了。

健康指导：还不知道您孩子有多大，所以不能判断，但是您注意可以饮食上多食用新鲜蔬菜水果和含钙和含锌丰富的食物，动物内脏可以每周食用一次，还有多带孩子做户外运动，可以帮助孩子提升身体素质，帮助孩子长高

人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。