北京抑郁症治疗哪里好
北京抑郁症治疗哪里好北京抑郁症哪里好,北京治抑郁症好的医院我是一名留学生,以前上大学也是离家很近,不太住校。刚来这里的时候,一切都很新鲜,没觉得想家什么的。可是由于爸爸生病,我中途回了趟家,再回来的时候,我就觉得非常想家,害怕一个人单独呆着,每次和爸妈视频,都忍着不让眼泪往下掉。最近又由于我发烧,虽然有朋友在身边,但我还是觉得好孤单,总是想哭。想得到怎样的帮助:我这是不是心理疾病啊?我该怎么办?希望您可以帮助我。
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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一般睡眠不好的话都是和环境,压力,心理,脑神经都有很多的关系你最好是先调整自己心态,多运动,睡眠不好的话你最好是去开的安神的药物,但是镇静方面的药物不建议常用。你可以选择物理疗法,针灸,推拿,拔罐都是不错的
2016-01-13 14:51
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,你的情况是有抑郁症的,离家在外,父亲生病,惦记家人,思念父母,加之自己身体不舒服,更加感觉伤心和孤单,是人之常情。好在,你还有朋友陪伴,还可以和父母常常保持联系,不断增进情感的表达和交流,可以慢慢排解自己内心积聚的情绪。离开家,离开父母,不仅要面对空间的距离,而且要饱受思念的痛苦。试着独立和自主。你已迈出了不错的第一步,试着疏导自己的情绪,能够借助身边的人际关系,获得情感支持和陪伴,都是不错的尝试。试着自我抚慰,排解情绪,也保持和父母的情感沟通,情绪会逐渐得到改善。
2016-01-13 22:47
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,请问你失眠有多长时间了?中午有没有睡觉的习惯?平时基本上几点睡觉?建议:保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起"入睡条件反射"。白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动,也可反复计数等,有时稍一放松,反而能加快入睡。
2016-01-14 04:32
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