天津哪家治疗失眠症
天津哪家治疗失眠症我女儿经常失眠,睡眠质量很差,到了晚上害怕孤独,最近和爱人闹矛盾半夜醒来感觉窗户那有人招呼她,让我们全家为之担忧,脾气也不好,听不进反面意见,总认为自己对。对别人要求的很多,总希望别人按照他的意思去做。我感觉到她精神上出了问题。想得到怎样的帮助:想通过中医得到一些治疗的建议或者药物治疗?
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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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您好,根据您的描述您女儿近期的症状,可以考虑是这种情况是失眠的症状,您女儿的这种症状多跟劳累、精神紧张、压抑等因素有关的,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。可在医生的指导下进行治疗较好,要合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜,同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。另外跟亲人朋友多沟通交流,多参加一些户外集体活动,睡前可以通过听轻音乐,温水泡脚,喝杯牛奶等途径促进睡眠。
2016-01-13 09:20
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病,但也不必过于担心,调整好心态,正确的进行治疗。首先,要解决你身体弱的问题,应该增强运动量和活动次数。人的生理状况和心理状态,是一体两面的,相互影响、相互制约的。建议您做到以下几点缓解失眠的症状: 1、在入睡前,用热水泡脚或洗热水澡、喝些牛奶; 2、把枕头调整到半边肩高; 3、找一本无聊、枯燥、浅显的读物看看; 4、干脆想着“我试试在床上休息一个小时,睡不着也无所谓”心理放松了,就容易困觉了。你可以试试看。祝你顺利。
2016-01-13 23:17
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回答3
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好,你这应该属于环境性失眠,由于环境因素作用于躯体致使的失眠。由于环境因素对睡觉的直接干扰,如盛暑、严寒、噪声、强光或高原反响等;或处于需要保持警惕的环境下,如守护患者、身处风险场所等。环境因素消除后,失眠也就会随之消失。保持一个活跃达观的心理。睡觉前,如果呈现振奋、严重的心情,会加重失眠和焦虑。这时,最好的方法安然处之,能睡多久就睡多久。此外保持心情舒畅。心情要稳定、兴奋,消除严重和疑虑。可以调摄情志着手疗不寐,常可用说理劝导、宜情易志等,采用音乐疗法及钓鱼、观赏山水等。
2016-01-14 02:14
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