男，31岁，想减肥，平时不运动，一般是坐
男，31岁，想减肥，平时不运动，一般是坐在电脑前几个小时．现在体重150斤，身高:160CM，平时饭也吃得很少，就菜吃的有点多．曾经的治疗情况和效果：正在吃减肥药P57
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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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健康指导：减肥一般情况下就是要管住嘴迈开腿如果你不想迈开腿的话那么减肥的效果就会大打折扣所以说建议你在饮食上一定要控制住少吃一些高脂肪的食物一些油腻的菜一定要少吃各种零食饮料也要少吃，除此之外呢饭后要去哪就去散步，完成之后可以进行半个小时以上的跑步运动最好不要服用减肥药
2016-01-13 10:40
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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减肥最主要的是弄清楚自己的体质，脂肪细胞含量，大小，排列情况这样才能知道最佳的治疗方式，盲目的减肥容易反弹，时间长了也就顽固了，造成更难减下去
2016-01-13 23:25
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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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健康指导：您好，减肥是持久之战，不能盲目，药物减肥是不健康的，建议您尽量多动动，实在没时间的话，就选择睡觉前活动一下或者早起会去跑跑步，饭前半小时吃些水果，饭后一小时后喝开水，尽量不要一直坐那，偶尔起来一下走动走动
2016-01-13 23:45
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回答4
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导：你好，您的情况考虑就是缺乏运动导致的肥胖，身高160厘米的话标准体重应该是110斤，建议一定要增加运动量，养成好的运动习惯这样对于瘦身还是以后身材的维持都是很有好处的，希望我的建议可以帮得到您。
2016-01-14 03:53
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回答5
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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健康指导：您好，建议停止减肥药物，正确的生活方式更重要。长期服用某种减肥药物会产生严重的副作用。减肥药多属处方药,不要擅自服用;不要长期使用以免成瘾;擅长消化道、泌尿系等疾病减肥药物对人的身体的危害挺多的严重的会影响性功能
2016-01-14 05:13
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